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过去,人们对“抑郁症”了解不多,但近年来,由于抑郁症自杀病例的增加,人们开始意识到抑郁症的危害。疲劳和抑郁,虽然表面上有相似之处,但实际上有本质的区别。那么抑郁症的表现是什么呢?
抑郁症的五种表现?
1、持久的情绪低落
疲劳通常与身体疲劳有关,而抑郁是一种持续的情绪状态,表现为长期的抑郁、悲伤或绝望。在日常生活和工作中,也会有消极的心理态度,总是感到易怒、闷热和抑郁,这种情况会持续两周甚至更长时间。
2、睡眠不足已成为常态
根据临床数据,大多数早期抑郁症患者睡眠不足。晚上,病人总是睡不着,有时直到凌晨两三点才睡觉。这些睡眠模式的变化通常是抑郁症的象征之一。
3、身体会感到疲劳
疲劳引起的能量下降通常可以通过休息来缓解。然而,抑郁症患者甚至不能通过日常休息来缓解身体困倦。有些患者经常感到头晕、四肢酸痛、运动速度放慢等。
4、难以集中注意力
抑郁症会影响认知功能,导致注意力集中、记忆力下降或决策能力下降。如果你发现你的工作效率显著降低,或者很难完成日常任务,这可能是抑郁症的迹象,而不是简单的疲劳。
5、身体有不同程度的变化
抑郁症不仅会改变患者的心理,还会不同程度地改变患者的身体。抑郁症患者的行为可能症状缓慢,记忆力下降,注意力无法集中。
区分疲劳和抑郁症的关键是观察这些症状的性质、持续时间和对生活的影响。如果你或你周围的人有上述症状,特别是当这些症状继续存在并对日常生活产生严重影响时,一定要给予足够的关注,并及时寻求专业的心理健康支持。
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