失眠不一定是失眠症，两者是不同的，失眠是指原发性失眠，并不是所有失眠的人都患有失眠症。
什么是失眠?
失眠是一种症状，可以是临时的、偶尔的或长期的。其主要症状是睡眠障碍和睡眠不足，表现为：
1.难以入睡，长时间躺在床上难以入睡;
2.即使睡着了，睡眠也很浅，一有动静就醒了;
3.迷迷糊糊，半睡半醒;
4.总睡眠时间减少，可表现为睡得晚、醒得早、中间几次醒来;
5.彻夜不眠，无困意;
6.长期失眠，久治不愈。
这些症状经常交织在一起，有些失眠的人可以几种症状同时出现。对于暂时性、偶尔性失眠，不用治疗，经过适当调整后，失眠会消失，一般不属于疾病的范畴。
因此，我们可以得出结论：失眠≠失眠症
现在我们知道什么是失眠和失眠症了，你能很好地区分它们吗?
01.暂时性失眠
精神兴奋、紧张、愤怒等情绪因素、冷热、噪音等环境因素，以及夜班、倒班、长途旅行导致睡眠习惯改变，都会导致暂时性失眠。
02.药物引起的失眠
服用或饮用具有兴奋作用的药物或饮料，如抗高压药物、利尿剂、强心药物等药物，以及咖啡、浓茶等饮料，都会引起失眠。
03.假性失眠
这意味着睡眠时间比普通人短，但没有任何不舒服的感觉，也不影响学习、工作和正常生活。
答案揭示:以上都属于失眠，而不是失眠症。
你判断对了吗?
与失眠不同，失眠症的诱因通常不是外部因素引起的，而是内部因素，比如抑郁、焦虑、长期疼痛、夜间工作等，这些问题会导致睡眠障碍。
有时，失眠也可能是由某些临床疾病引起的，如早更、失晨、夜间肌肉张力增加、肥胖、慢性呼吸衰竭等。如果你排除了这些疾病的因素，你可以考虑一些弥漫性睡眠障碍，这是一种内分泌紊乱，会海鸥持续一段时间，但也可以持续几个月或更长时间，所以可能需要进一步的检查来判断。
一般来说，失眠和失眠症之间最大的区别是持续时间。失眠只是一个晚上或几个晚上的睡眠不足或质量差，而失眠症是一种长期的睡眠障碍，可能持续几周、几个月甚至几年。在治疗失眠和失眠症时，医生会根据患者的情况进行针对性的治疗，如药物治疗、行为治疗或认知行为治疗。
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